Frauen Workout

Für Frauen, die nicht nur im Beruf ihren Mann stehen wollen...

Inhalt

  • Bandagieren, Aufwärmprogramm
  • Schlagtechniken und -kombinationen
  • Koordinationstraining und Kraftausdauer
  • Muskeln aufbauen, Fett abbauen
  • Stress- und Aggressionsabbau
  • Aufbau von mentaler Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung

Sexy Kurven durch White Collar Boxing

Trainingsmethode von Hector Roca & Bruce Silverglade (Gleason's GYM New York). Für Ihre Rolle im Film Million Dollar Baby wurde Hillary Swank mit diesem Workout trainiert.

Bei dieser speziellen Trainingsmethode wird durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Koordinationstraining das Selbstbewusstsein sowie die mentale Stärke gefördert. Dadurch erreichen insbesondere Frauen mehr Durchsetzungsvermögen sowie eine Steigerung ihrer kognitiven Fähigkeiten, um Stresssituationen im Alltag besser bewältigen zu können.

Dieses Boxing Workout formt, strafft und definiert den Körper und hat nebenbei einen bemerkenswerten Gewichtsverlust zur Folge.


10er Karte für 119 €

Keine Anmeldegebühr
und Mindestlaufzeit

Keine Mitgliedschaft

Keine Vertragslaufzeit
sowie zusätzliche Kosten

Flexible Teilnahme

Flexible Kursteilnahme an
frei wählbaren Tagen

Termine


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:30 Uhr
6 Rückenfit
10 Speck Attack
10 Speck Attack
6 Rückenfit
11:00 Uhr
20 Workshop
17:30 Uhr
6 Kraftausdauer
6 Speck Attack
6 Speck Attack
18:00 Uhr
5 Rückenfit
10 Faszientraining
10 Rückenfit
18:30 Uhr
4 Speck Attack
6 Kraftausdauer
4 Kraftausdauer
19:00 Uhr
8 Faszientraining
8 Frauen Workout
19:30 Uhr
6 Transform
6 D-Boxing

0 belegt
1-4 wenige freie Plätze
5-9 genügend freie Plätze
10 freie Plätze