Frauen Workout

Für Frauen, die nicht nur im Beruf ihren Mann stehen wollen...

Inhalt

  • Bandagieren, Aufwärmprogramm
  • Schlagtechniken und -kombinationen
  • Koordinationstraining und Kraftausdauer
  • Muskeln aufbauen, Fett abbauen
  • Stress- und Aggressionsabbau
  • Aufbau von mentaler Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung

Sexy Kurven durch White Collar Boxing

Trainingsmethode von Hector Roca & Bruce Silverglade (Gleason's GYM New York). Für Ihre Rolle im Film Million Dollar Baby wurde Hillary Swank mit diesem Workout trainiert.

Bei dieser speziellen Trainingsmethode wird durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Koordinationstraining das Selbstbewusstsein sowie die mentale Stärke gefördert. Dadurch erreichen insbesondere Frauen mehr Durchsetzungsvermögen sowie eine Steigerung ihrer kognitiven Fähigkeiten, um Stresssituationen im Alltag besser bewältigen zu können.

Dieses Boxing Workout formt, strafft und definiert den Körper und hat nebenbei einen bemerkenswerten Gewichtsverlust zur Folge.

10er Karte für 119 €

Keine Anmeldegebühr
und Mindestlaufzeit

Keine Mitgliedschaft

Keine Vertragslaufzeit
sowie zusätzliche Kosten

Flexible Teilnahme

Flexible Kursteilnahme an
frei wählbaren Tagen

Termine


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:30 Uhr
0 Rückenfit
0 Speck Attack
0 Speck Attack
0 Rückenfit
11:00 Uhr
20 Workshop
18:00 Uhr
2 Kraftausdauer
2 Speck Attack
8 Faszientraining
5 Rückenfit
4 Kraftausdauer
4 Speck Attack
1 Faszien Intensiv
2 MLT Regeneration
4 Kraftausdauer
4 Speck Attack
19:00 Uhr
0 Transform
2 Tabata Special
5 Bauch Special
6 Bikini Special
6 D-Boxing
19:30 Uhr
0 TRX-Training
3 Floor Regeneration
6 Frauen Workout

0 belegt
1-4 wenige freie Plätze
5-9 genügend freie Plätze
10 freie Plätze